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毎日の忙しいごはんづくりの救世主!ヘルシーで栄養満点【ひかり味噌】のベジミート「HARKIS FINLAND 野菜のそぼろ」

毎日の暮らしを少しだけ丁寧に
ヘルシーなベジミートで栄養満点なごはんづくり

栄養バランスや彩りを考えて毎日ごはんづくりをするのってけっこう大変…。
自分のことだけならなんとかなるけれど、家族のことも考えると、少しでも体に良いものを取り入れたいですよね。

そこで今回ご紹介するのが、そら豆を主原料にした次世代ベジミート
「HARKIS FINLAND 野菜のそぼろ」。

たんぱく質や食物繊維をバランス良く含み、
さらにミートフリー、デイリーフリー、グルテンフリー、アレルゲンフリーということから、
すべての方が安心してお召し上がりいただけます。
また、冷凍保存ができてストックしておけるので
毎日の忙しいごはんづくりの救世主になること間違いなし♪

今回はモニターのみなさまにご協力いただき「HARKIS FINLAND 野菜のそぼろ」を使った感想や
アレンジレシピをご投稿いただきます!
ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

▼「HARKIS FINLAND 野菜のそぼろ」の記事も公開中♪

https://mart-magazine.com/food-recipe/ingredient/41012/

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H?RKIS FINLAND 野菜のそぼろで、

三食そぼろ弁当をつくりました。


朝急いで作ったお弁当。

醤油等で普段の肉そぼろの味付けをして、

お肉との味の違いは気にせず食べてもらえました。


Nice! 0

野菜のそぼろ〜エスニックカレー〜を使って、「なすのそぼろのカレー炒め」を作りました! スライスしたナスと長ネギ、しいたけと、野菜のそぼろを炒めて、オイスターソースとしょう油、砂糖で味付け。柔らかくしたガーリック風味のクリームチーズも添えました。 そら豆で作られているとは思えないそぼろで、ボリュームがあり、ヘルシーなのが嬉しいですね! 家族にも好評でした。下味も付いているので味付けが簡単なのも助かりました!

Nice! 1

HARKIS FINLAND 野菜のそぼろを使って、サラダにしました。

体重増加を気にする長女に大好評で、美味しい〜と言って、完食してました。

なので、写真がありません。。。

すみませんm(_ _)m

Nice! 1

野菜のそぼろ メキシカン味を使ってタコライスを作りました。玉ねぎを炒め、野菜のそぼろ、子ども向けに少しケチャップ、中濃ソース、お醤油を出しました。ご飯にレタス、タコスを乗せ、トマトにオリーブ油、パセリ、レモン汁、塩胡椒を混ぜたものを乗せ、チーズをかけたら出来上がり。またもや子どもはお肉と騙されて笑、おかわりまでして喜んで食べてくれました!

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野菜のそぼろプレーン 炊き込みご飯にしました。他に人参、お揚げさん、ひじき、こんにゃくを入れました。野菜のそぼろは意外とご飯や他の具材と馴染んで相性良かったです。 これで使いきってしまったのですが、冷凍庫に常備しておきたい逸品です。

Nice! 1

野菜のそぼろプレーン 大根のそぼろあんあけ(?)にしました。全く映えない写真ですが、とってもおいしかったです。パラパラっとくずれやすいフレーク状なので使いやすかったです。

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野菜コンソメスープに「野菜のそぼろ エスニックカレー」を入れました。 ただ入れただけなのに、一気にスープがエスニック風味に! インドカレー屋さんで出てくるような、お店の味に早変わり。 忙しい時にとっても便利です◎

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「エスニックカレー」 簡単晩御飯の一品に。 野菜のそぼろエスニックカレー、にんにくの芽、トマトを炒めて半熟卵とサラダセロリを添えました。このままご飯に乗せたりワンプレートにすれば簡単にカフェ風メニューになります。今回冷蔵庫にあった野菜を使ったのですが、どの野菜とも相性いいかも!と思います。卵やじゃがいもも相性抜群。

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「エスニックカレー」 寝坊してしまった朝に助けてもらいました。 玉ねぎ、野菜のそぼろエスニックカレー、卵。 そぼろにしっかり味がついているので他は調味料いらず。スナップえんどうもプラスすれば完璧。トーストに乗せてもご飯と一緒に食べても美味しかったです。

Nice! 1

酢飯と合わせて、巻き寿司。 のり、酢飯、ベジミート(インゲンも少しプラス) 週末に、小学生の娘と作りました。 はらぺこな娘は 巻きすを使わず、力技でまいてましたので 仕上がりはノーコメントなんですが、、 めちゃ美味しかったです! 手巻きの具や、爆弾おにぎりの具におススメ!

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