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30秒で簡単!「マスク老け撃退エクササイズ」④ほうれい線を目立たなくする!

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マスクを外した時にふとほうれい線が気になることってありませんか? ほうれい線がもっと深くなる前に、目立たなくなる簡単エクササイズ「ほうれい線アイロン」で気軽にケアしましょう!


▼こちらの準備体操をしてからエクササイズをしましょう!▼
30秒で簡単!「マスク老け撃退エクササイズ」①準備体操


教えてくれたのは
歯科医師口もと美容スペシャリスト石井さとこ先生

「ホワイトホワイト」院長。歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。女優やモデルも駆け込む人気歯科医師。ミス・ユニバース・ジャパンでは、歯をプロデュースするオフィシャルサプライヤーを務めた経験も。Instagram⇒@satoko5331

『マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ』

石井さとこ/著 集英社 ¥1,400
マスク生活を続けるなかで生まれた、「顔のむくみ」「たるみ」「シワ」「口臭」などのお悩みに答えた一冊。簡単に楽しくできる顔トレ、全15メソッドを掲載。HOW TO動画が見られる二次元コード付き。発売と同時にたちまち話題に!

目立つほうれい線に「ほうれい線アイロン」【左右10回ずつ】

※30秒で簡単!「マスク老け撃退エクササイズ」①準備体操を行ってからエクササイズをはじめましょう!

まずはほうれい線の位置を確かめてから


ほうれい線のできる位置を、顔の上から指で確かめます。わかりづらければ、まずは鏡を見ながら確認を。

舌で内側からほうれい線のラインを伸ばす


指で確かめたラインの裏側に舌を当て、ほうれい線をプレスして伸ばすイメージで、ゆっくりグイグイと押します。左右10回ずつ、舌を上下させてアイロンがけ。

石井先生からのポイントアドバイス


ササッとではなく、ゆっくり丁寧に動かすと、効果がアップします。舌が疲れるようであれば、それが効いているサイン。お子さんと遊びながらやるのも◎

Mart読者もやってみました!

「結構舌を鍛えられた感覚があるので、小顔効果も期待できそう!  マスクをしていれば、ゴリラ顔がバレないから、外出先ですきま時間にできていいですね」

※記事中の商品は、本体価格で表記しています。2021年4月1日からは税込みの総額表示に変更になりますので、実際の価格は記事内表記に消費税を加算したものと、ご承知おきください。

Mart2021 4月号 「マスク老け」は30秒顔トレで解決! より

撮影/山辺恵美子 ヘア・メーク/菅長ふみ(Lila) 取材・文/鹿志村杏子 編集/倉澤真由美 構成/上原奈緒

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