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Mart2019年10月号
"ちょっとズル"するくらいが大正解 ラクして続く!「お弁当革命」

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2019年8月28日発売 通常版:価格840円(税込)
バッグinサイズ版:特別定価660円(税込)
※バッグinサイズ版には特別付録が付きません。
※デジタル版には特別付録が付きません。
※Martデジタル版は、雑誌と内容が異なる場合があります。
特集 ラクして続く!「お弁当革命」
毎日欠かすことのできない苦行にもたとえられる「お弁当づくり」。なるべくラクができて、家族にも喜ばれるお弁当づくりのお手伝いをとMart編集部が読者のみなさんの悩みを徹底調査。忙しいなかでの毎朝の作業が今までよりも楽しくなる、そんなアイデアをちりばめた、43ページにわたる大特集です。ぜひご覧ください!
特集 Part1 寝坊した!一品足りない!力尽きた朝の「レスキューアイデア」
みなさん、毎日の朝食づくり、お疲れ様です。そして中学生・高校生のお子さんをお持ちであればお弁当づくりも加わりさらに大変!毎日のことですから、たまの寝坊や、忙しくて買い物に行けずおかずが足りないなどトラブルはつきものです。「もう今日は無理かも……」と思ったとき、これを読めばきっと助かります!
いざとなったらたこ焼きやパスタだけだってお弁当に!
お弁当というと、ご飯と数品のおかずで華やかさを求めてしまいますが、朝、しんどいときは開き直りましょう。ある朝寝坊して、仕方なく冷凍たこ焼きを詰めただけのお弁当を娘さんに持たせた日、学校から帰ってくると大喜びだった、というエピソードもありました。たまにはこんなお弁当もOKなんだ、と気楽に行きましょう。
特集 Part2 量は?栄養は?「中高生弁当」15の鉄則
毎朝つくるのが子どもの幼稚園以来とか、運動会や遠足のときだけだったなど、お弁当づくりは久々という方もいらっしゃいますよね。ぐんぐん成長する時期の中高生のお弁当ってどうすればいいの?という疑問に、男女差も考慮しながら適正な量や栄養についてお教えします。また、Part3では受験に受かる”脳にいい”とか”体調を整える”お弁当についても紹介しています。
マガジン
Mart2020年6・7月合併号発売! はかどる!ときめく!暮らしの道具 セレクション
2020年4月27日発売
通常版・バッグinサイズ版ともに
定価660円(税込)

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Mart2020年6・7月合併号発売! はかどる!ときめく!暮らしの道具 セレクション
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Mart2020年5月号
ワクワクのための「ちょい貯め」はじめよう!
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Mart2020年3月号
毎日がラクに、うまくいく!100円の”お宝”アイテム
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