被災した際、特に避難先では笑顔になれるものや癒しを与えてくれるものも必要です。いい息抜きになったりリラックスできるアイテムを、100円ショップで探しました。
避難先では笑顔になれるものや癒しが必要！
生活必需品はもちろん必要ですが、実は心を癒すものを持っておくことも大事なんです。どんなものが必要か見ていきましょう。
子どもが楽しめるアナログアイテムを！
【Seria】（上）B5スプリング厚口 スケッチブック24枚 W17.8×H25.5㎝ （下）ミニ色鉛筆12色缶入り W10.9×D1.4×H10.9cm 各￥110
【DAISO】（左）トランプ （プラスチック製、ケース付） （右）対決！リバーシゲーム 各￥110
被災時、笑顔を取り戻すことも前に進むために必要。お子さんがいるときはストレスでつらくならないよう、好きなものを描ける紙や鉛筆、アナログでみんなで楽しめるゲームを用意すると、非常時にも気持ちがラクに。
「3・3・3の法則」を覚えておこう！
【Can★Do】アロマオイル 10ML （左）ミント（中）シトラス （右）ラベンダー 各￥110
避難所では、気持ちを上げて生きる希望を持つことも大切です。「3秒」で気分を上げるいい香り、「3分」で気持ちが落ち着く手触りのいいタオル、「30分」で心が安らぐ家族の写真や好きなマンガなども備えておきましょう。
教えてくれたのは
国際災害レスキューナース 辻 直美さん
被災地派遣は国内29件、海外2件、災害レスキューナース歴26年と経験豊富。著書に『レスキューナースが教えるプチプラ防災』（扶桑社）。
Mart2021年10月号
“まさか”に対する備えもはかどる！「100円防災グッズ」 より
撮影／小林愛香 取材・文／植田有希 編集／倉澤真由美 構成／長南真理恵
