【今日のごはん】食べ飽きない照り焼き味!「グリル・トウフ・ボウル」

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グリル・トウフ・ボウル

アメリカを中心に展開する、自然派スーパーマーケット「ホールフーズ」。今回は、美味しいと評判のデリコーナーで見つけたお惣菜を再現します!甘辛しょうゆ味の照り焼きソースでこんがり焼きつけた豆腐は、ごま油で風味づけした野菜のつけあわせと最高にマッチ!

【材料(2人分)】

  • 木綿豆腐(しっかり水切りをしておく)…1丁
  • チンゲンサイ…1株
  • 赤ピーマン…1個
  • ごま油…適量
  • 白ごま…適宜
  • 塩、こしょう…各適量
  • 玄米ご飯…適量
  • A
    • ・しょうゆ…大さじ2と1/2
    • ・砂糖…大さじ2
    • ・みりん…大さじ2
    • ・酒…大さじ2

【つくり方】

  1. 温めたホットプレートに、食べやすいサイズに切った野菜を置き、ごま油をまぶして炒め、塩、こしょうで調味する。
  2. 水切りした豆腐を半分の厚さに切った後、三角にカットして、ホットプレートでこんがり焼いていく。
  3. あらかじめ混ぜておいたAを豆腐にまわしかけ、絡める。
  4. ボウルに玄米を盛り、豆腐と野菜を盛りつけ、お好みで白ごまをふる。

撮影/宮川久 取材・文/八代恵美子

※本記事はMart webのバックナンバーから再構成しました。

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