【今日のごはん】パンチのある味でご飯が進む!「サバときのこの炒めもの」

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野菜ガーリック炒め

数多くのレシピが提案されてきたサバ缶。今回ご紹介するのは、「焼き鯖のアヒージョ」を使ったアレンジメニューです。しょうゆが香り、唐辛子とにんにくのパンチが効いたこのサバ缶を使うだけで、ご飯にもお酒にも合うしっかり味の一品が完成。すべて炒め終わってからサバ缶をプラスして、身が崩れないようにするのがコツです!

【材料(2人分)】

  • 焼き鯖のアヒージョ…1缶
  • しめじ…100g
  • しいたけ…4枚
  • 長ねぎ…1/2本
  • オリーブオイル…大さじ1/2
  • 塩、こしょう…適宜

【つくり方】

  1. しめじを大きめにほぐし、しいたけを軸ごと縦に4等分、長ねぎを1cm幅の斜め切りにする。
  2. オリーブオイルを熱したフライパンに1を入れて炒め、焼き色がついたら汁ごとサバを加え細かくならないように炒め、塩、こしょうで調整。

焼き鯖のアヒージョ

使用したのは、焼き鯖のアヒージョ(髙木商店)です。


撮影/北川鉄雄 取材・文・スタイリング/酒井明子、丹下紋香 編集/菊池由希子、石川穂乃実

※本記事はMart webのバックナンバーから再構成しました。

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