【医師の解説付き】疲れも冷えも解消！注目の重炭酸入浴剤の驚くべく効果とは？

秋らしい冷たい風が吹き、寒さを感じる日も多くなってきました。温かいお風呂が恋しくなる季節ですよね。冷たくなった体を芯から温めるには、「重炭酸入浴剤」がおすすめ。深部体温を上げて長時間ポカポカが続く重炭酸温浴で、毎日の疲れをリセットしましょう。

重炭酸温浴とは？その驚くべき効果を解説

教えてくれたのは

医学博士 末武信宏先生

さかえクリニック院長
順天堂大学医学部 非常勤講師
日本美容外科学会 認定専門医（第219号）
ＪＢＣ公認プロボクシングトレーナー（NO．31532）
第88回 日本美容外科学会 会長
国際抗老化再生医療学会　認定指導医

「一般的な炭酸泉に含まれる炭酸ガスは数分で空気中に飛んでしまいますが、重炭酸入浴剤を入れたお湯では炭酸ガスが重炭酸イオンに変化し、お湯の中に長時間留まります。この重炭酸イオンが溶けたお湯を重炭酸湯といい、15分以上浸かることで肌に経皮吸収された重炭酸イオンが血流を促進させ、深部体温が上がります。

重炭酸イオンが高濃度に溶けたお湯は、何も入れていないお湯と比べて入浴後１時間の体温や起床時の体温が有意に高く、冷えや不眠が改善したことが報告されています。

就寝前に血流がよくなり副交感神経が優位になることは、睡眠の質を高めることにもつながります。また入眠直後に分泌される成長ホルモンは新陳代謝を高めて細胞を修復する働きがあるほか、脂肪燃焼にも関わっています。

一般的に睡眠時間が長くなると食欲増進ホルモンが減少し、食欲減退ホルモンが増加する傾向があるため、重炭酸温浴による体温上昇や代謝の向上と相まって、ダイエット効果もあるといえるでしょう」

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さまざまな効果が期待できると注目を集める重炭酸入浴剤。最近では美容やウェルネス系ブランドからも続々と発売されています。なかでもしっかりとした重炭酸温浴が楽しめる４ブランドをご紹介します。

多くの美容家やアスリートに支持され続ける「薬用 HOT TAB WELLNESS」

重炭酸温浴のパイオニアブランドが開発した純正重炭酸入浴剤。高濃度の重炭酸イオンが24時間持続し、家族みんなが入っても、次の日も重炭酸温浴が楽しめます。世界一高い塩素濃度といわれる日本の水道水に含まれる残留塩素をビタミンCで瞬時に中和し、肌あたりのやさしいお湯が楽しめます。

さらに合成保存料・合成有機酸・界面活性剤・増量剤・発泡剤・石油系化学物質・着色料・香料・乳化剤・防腐剤をすべて不使用とする無添加にこだわり、赤ちゃんや敏感肌の人でも安心。ゆっくりと浸かることで、肩コリや腰痛、冷え性などが改善され、疲れもスッキリ。

問い合わせ先：ホットタブ お客様窓口 0120-816-426 https://tansan-tablet.com/

ドイツの希少な「中性重炭酸泉」研究から着想を得た「薬用BARTH中性重炭酸入浴剤」

スタイリッシュな見た目で男女問わず人気を集める「BARTH」。ドラッグストアでも購入できることから、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

健康維持のために多くの効能があるとして古くから注目されているドイツの「中性重炭酸泉」から着想を得て、独自の技術で開発。ゆっくり浸かることで血行を促し、疲労回復や体温の上昇をサポートします。

水道水の塩素を中和してやわらかなお湯になることや、食品グレードの成分を配合していることから、肌が敏感な人でも安心して使えるところも魅力。

問い合わせ先：BARTH https://barth.jp/

日々の健康をサポートするウェルネスカンパニー「テンシャル」から「BAKUNE BATH」が登場

日常の健康課題を解決する製品を展開する「テンシャル」からも、満を持して重炭酸入浴剤が登場。こちらも高濃度な重炭酸イオンがお湯の中で24時間持続し、温浴効果を高めて血行促進、疲労回復、肩コリなどを緩和します。

水道水の残留塩素を除去し、無添加でケミカルフリー。肌への負担が少なく、安心して重炭酸温浴が楽しめます。「BAKUNE BATH」を入れたお風呂で凝り固まった体をほぐしてリラックスして、一日の疲れをじんわりと癒しましょう。

問い合わせ先：テンシャル https://tential.jp/

ブランド初登場！「リファスパタブレット」で叶える至福のバスタイムビューティ

シャワーヘッドやヘアケアアイテムなど、バスタイムビューティを拡充している「リファ」からも、重炭酸入浴剤が待望のデビュー。こちらも同じく、お湯に溶かすことで炭酸ガスが重炭酸イオンに変化し、24時間高濃度の重炭酸温浴が堪能できます。

重炭酸温浴の疲労回復・冷え性改善効果などに加えて、ビューティブランドらしいうれしい効果も。ヒアルロン酸やコラーゲンを配合することで、入浴後のデリケートな肌を乾燥から守り、しっとりとうるおいのある肌に導いてくれます。

問い合わせ先：MTG 0120-467-222

いつものお風呂をご褒美タイムにしてくれる、まさに理想の入浴剤。仕事に家事にといつも疲れている自分へのご褒美に、大切な友人へのギフトに、いかがですか？

取材・文／森本奈穂子