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【オンライン暮らし】画面越しに先生とコミュニケーションできるオンラインヨガ「SOELU」【Writer’s Pick】

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ここ1年半ほど、パワー系のホットヨガ教室に通っていました。きっかけはダイエット目的でしたが、いつしか日々の原動力にもなっていました。しかしながらコロナウィルスの拡大があり、レッスンへ通うことを自粛すべきと判断。続いて教室自体もお休みに。楽しみだったヨガ通いがなくなり体も気持ちもどんより。何か変わるべきものは…と探したどり着いたのが、オンラインで受けられるヨガレッスンスタジオ「SOELU (ソイル)」でした。

ジム通いが難しいならば自宅でと、3年前にサービス開始

 SOELUのサービスがスタートしたのは2017年からとのこと。「健康意識が高まる中、忙しく働いている方や、小さなお子様がいる方、妊娠中の方にとっては、ジムやスタジオへ通い続けることが難しいという実情があります。運動を続けるための時間やお金の負担を、IT技術を使うことで最小限にし、運動が続く体験へできないか考えた結果、自宅でいつでもできるフィットネスサービスにたどり着きました」という背景をSOELU広報担当・越塚さんが教えてくれました。今では延べ受講数は25万回を超え、年齢層は30代・40代女性が全体の70%以上を占めているそう。特に、働くママさんから支持が強いのだとか。

ヨガマットはなくても、バスタオルで代用可能。私はタブレットで、あえて切り替えスイッチのためにウェアに着替えていますが、友人はパジャマで受講しているのだそう!

先生が自分のことを見てくれるのが嬉しい

 ネット環境のある場所ならば、スマートフォンやPC・タブレット越しに先生とライブで繋がり、どこからでもレッスンをご受講が可能。ついさっきまでくつろいでいたリビングが、あっという間にスタジオに変化するのです。移動時間は0秒! 1日50~100レッスンある中から、好きなレッスンを予約し、時間になったらレッスンルームにアクセス(入室)します。全国で約200名の先生が在籍し、ヨガ、ピラティス、トレーニングなどそれぞれ強みを持っている先生がスタンバイしています。料金形態はマンスリー会員(有料会員)プランが3つ。月2回の¥980/月〜、月5回の¥2,980/月〜、月通い放題(※2)¥5,980/月〜。

受けたいレッスンをWEB上で選択します。

対面コミュニケーションの重要さにも気づけました

レッスンでは画面越しに先生の姿が見え、先生からも私の姿が見え、声も聞こえます。ほかの受講者は私からは見えません。最初に先生から「今日の体調はいかがですか?」など質問が。「ちょっと肩回りが凝っていて」とか「元気です」など、挨拶をかわしてからレッスンスタート。このコミュニケーションが実に心地よく、動画配信だけでは得られないリアル感なんです。

実は初回のレッスンを受けた時、外出自粛が始まったばかりだったせいもあり「もう誰とも会えないのでは…」とかなり後ろ向きの心境でした。そんな私に、画面に登場した先生の「ようこさん、こんにちはー」の元気な声は、「そうか、オンラインがある!」とかなり元気つけてくれた瞬間でした。
また、途中、ポーズを見てくれる時「ようこさん、いいですね、ナイスポーズ」など言ってくれると、やはり嬉しいもの。メールやSNSももちろん良いけれど、画面越しでも対面でコミュニケーションはとても大切だと感じられたのも、SOELUを受講して気づけたことです。

※写真はイメージです

「時間がなくてやっぱり行けない、出来ない」がなくストレスなし!

続けて1か月半ほどたち感じているのは、「移動時間がかからない」「家で出来る」がとにかく気軽で続けやすいです。場合によっては、パジャマや部屋着で、すっぴんではもちろんのこと受講して、終わった後はそのまま自宅のシャワーへもできちゃう。朝一番のレッスンは5時から、夜は23時過ぎ終了まであるので、ジム通いでありがちな「時間がなくて」「予定が出来て」の言い訳が全く出てこないのです。内容も「モーニングフローヨガ」や夜寝る前にベッドで受講できる「寝落ちヨガ」など、バラエティに富んでいます。マタニティクラス、乳幼児のお子さんがいらっしゃるユーザーには「赤ちゃんが泣いたら保証」という制度や、時には親子で出来るレッスンも。表情筋を鍛える「顔ヨガ」もあり、楽しく参加しています。レッスンスタート時刻とタイミングが合わない時は、見たい時にいつでも見られる動画レッスンもあります。これらをリアル教室に通うとなると相当な時間の確保が必要に。お財布にも優しいのです。

コロナウィルスの流行による外出自粛で始めたユーザーも多い

今回のコロナウイルスの流行に伴い、SOELU をはじめて知った方もたくさんいらっしゃるそうです。外出を控える日々が続く今は、「日常の切り替えスイッチやのように使っていただけたら嬉しいです」(腰塚さん)とも。「おうち時間が長くなることで、心や身体が窮屈になったり、心が傷む情報や神経の使う機会が増え、気づかないうちに心も体も疲れている方が多いです。自分自身に意識を向ける時間が貴重だと思うので、ヨガで心も身体もデトックスしていただければと思います」(SOELU広報・土屋さん)という言葉には深く納得できました。

SOELU https://soelu.com/pricing#/

取材・文/新里陽子

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