フードアナリストの資格を持ち、日ごろから健康的な食生活を心がけている遠藤さん。最近はボディメイクに興味があり、筋力をサポートする食材も積極的にお試ししています。なかでも、いろいろな食材と合わせやすい無添加のソイプロテイン「龍神」は欠かさずストックしているそう。
健康的な体づくりをサポート「ソイプロテイン」
プロテインの原料に大豆（遺伝子組み換えではないもの）を100％使用し、本気で体を鍛えているアスリートからも支持されている「ソイプロテイン」。大豆は良質なタンパク質が豊富に含まれて栄養価も高く、腹持ちがいいのでダイエットにもピッタリの食材。さらに植物性食品のためベジタリアンやヴィーガンの食生活を心がけている人にも安心です。
「龍神」は無添加、無加工で味が付いていないタイプなので、ドリンクやスープ類とも合わせやすく飽きずに飲み続けられるのも魅力のひとつ。粉末がさらっとしているので溶けやすいのもポイントです。
そしてサイズは驚きの3ｋｇ！ 「大容量で毎日気兼ねなく使えるのもうれしいです。いつもの食事にちょい足しを実践しています」
遠藤さんおすすめのアレンジをご紹介♪
①ジュース
コップ1杯（約200ml）のジュースに対し、付属のスプーン1杯（約10g）のソイプロテインを混ぜるだけ。「ソイプロテイン自体が無味なので、ジュースの甘さはそのまま楽しめます。今回はマンゴージュースと合わせました」
もしソイプロテインの粉が混ざりにくいときは、コップを斜めにしてマドラー2本（もしくはお箸）で混ぜるとジュースとなじみやすくなるそう。
②パンケーキ
市販のパンケーキミックス粉のレシピ通りの分量に、付属のスプーン1杯分のソイプロテインと水50cc程度を足します。「朝ごはんやおやつにもおすすめです。ソイプロテインをプラスするだけで、罪悪感なく食べられるのもうれしいですね」
③お好み焼き
パンケーキと同様に、付属のスプーン1杯分のソイプロテインと水50cc程度をお好み焼き粉に足し、具材と一緒に焼くだけで完成です。「しっかりたんぱく質がとれる1品。ボリュームがあるので満足感もばっちりです」
いつもの食事やおやつにちょい足しできるソイプロテイン。大人はもちろん、スポーツで体を鍛えている成長期のお子さんにもピッタリです。気になる方はぜひお取り寄せしてみてくださいね。
龍神プロテイン¥6,980
【お問い合わせ先】
ファイトクラブ https://fightclub88.net
撮影／山下忠之 取材・文／丹下紋香
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