力尽きたら「一麺一菜」ズボラ飯!【冷製そうめんジェノベーゼ+きのこソテー】

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調味料を和えるだけの冷製麺は、トッピングに一工夫すればマンネリレシピ解消に!イタリアン風で味に統一感を出したそうめん&副菜のレシピを紹介します。

チューブ青じそでジェノベーゼ風にアレンジ


メテオ8寸深皿¥2,700(スタ ジオ エム)箸置き(コマ形)ナ チュラルカラー(ビター)¥120(テーブルウェアイースト)

《冷製そうめんジェノベーゼ》

【材料(4人分)】
そうめん(乾麺)…….4人分
チューブ青じそ……20cm
チューブにんにく……5cm
オリーブオイル……大さじ8
パルメザンチーズ……大さじ4
レモン汁……大さじ2
塩……少々
黒こしょう……少々
サラダチキン……2パック
大葉……4枚
ミックスナッツ……40g

【つくり方】
❶そうめんは袋の表示時間どおりにゆで て、冷水でしめ、水気をよく切っておく。 ❷ボウルにチューブ青じそ、チューブにんに
く、オリーブオイル、パルメザンチーズ、レ モン汁、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜ、 ❶のそうめんを加えて和え、器に盛る。
❸スライスしたサラダチキンとキッチンば さみで切った大葉を❷の上にのせる。ポ リ袋に入れて麺棒などで叩いて砕いたミックスナッツをちらす。

《きのこのガーリックソテー》

【材料(4人分)】
エリンギ……1パック
えのき……1袋
スライスベーコン……4枚
チューブにんにく……7cm
オリーブオイル……大さじ2
塩……少々
黒こしょう……少々

【つくり方】
❶エリンギは食べやすい大きさに 手で割いて、えのきはキッチンばさみで根元を落とし、5 cm長さにカットする。スライスベーコンもキッチンばさみで1cm幅にカットする。
❷ポリ袋に❶とチューブにんにく、オリーブオイル、塩、黒こしょうを入れ、空気を入れながら袋の口をしっかり閉じ、上下によく振り混ぜる。
❸耐熱皿に❷を均一に広げてラップをかけ、500Wの電子レンジで 6分30秒加熱する。

Mart8月号 力尽きた日のお助け「一麺一菜レシピ」より

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撮影/北川鉄雄  調理・レシピ提案/加藤彩子、土肥愛子  取材・文・スタイリング/岡部礼子、富田夏子

※掲載されている価格は税抜き価格です。

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