【今日のごはん】北海道名物をおうちごはんに!「スープカレー」

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スープカレー

家族みんなが大好きなカレーを、たまには市販のカレールーを使わずにつくってみませんか。トマト缶とカレー粉でつくれるので、意外と簡単ですよ!ごろっとした手羽元を入れることで、より北海道名物のスープカレーを思わせる仕上がりです。

【材料(4人分)】

  • 鶏手羽元…12本
  • じゃがいも…2個
  • にんじん…1本
  • 玉ねぎ…1/2個
  • エリンギ…1本
  • ブロッコリー…1/2個
  • にんにく…1かけ
  • しょうが…1かけ
  • 塩、こしょう…各少々
  • 油…大さじ2
  • カットトマト缶…1缶(400g)
  • カレー粉…大さじ1
  • 乾燥バジル…小さじ1
  • 乾燥パセリ…小さじ1
  • 顆粒コンソメ…小さじ2
  • 水…800ml
  • 塩…少々
  • ご飯…600g

【つくり方】

  1. じゃがいもは皮をむいて4つに切り、にんじんは大きめの乱切り、玉ねぎはスライス、エリンギは縦に4つ割り、ブロッコリーは小房に分けてさっとゆでる。にんにく、しょうがはすりおろす。鶏手羽元は塩、こしょうをふる。
  2. 鍋に油大さじ1を熱し、鶏手羽元を入れて中火で両面しっかり焼き色がつくまで焼き、一度取り出す。
  3. 同じ鍋に油大さじ1を熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、にんにく、しょうが、トマト缶を入れて水気が少なくなるまで煮詰める。カレー粉、乾燥バジル、乾燥パセリを入れて、弱火にして香りが立つまでしっかり炒める。
  4. じゃがいも、にんじん、エリンギ、2の手羽元、コンソメ、水を入れて野菜に火が通るまで煮込み、塩で味を調える。
  5. 器に盛り、ブロッコリーをのせる。別の器にご飯を盛る。

撮影/山下忠之 調理・スタイリング/上島亜紀 調理/加藤彩子 取材・文・スタイリング/湊谷明子

※本記事はMartのバックナンバーより再構成しました。

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