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Food・Recipe フード・レシピ / Ingredient 食品・食材

ダイエットにも!「ローソン」の低糖質お菓子3選

神奈川県
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SNSやクチコミでも大人気のコンビニスイーツやお菓子。なかでもローソンではいろいろな種類の低糖質のお菓子が販売されていて「体にやさしい!」と話題を呼んでいます。
今回は普段ローソンに行く機会の多いMart読者の岸田さんに、おすすめのお菓子&食べ方のアレンジを教えてもらいました。

ローソンで大人気
低糖質シリーズのおやつ


低糖質シリーズのお菓子は糖質制限や健康を気にしている人にとってうれしい味方。食感や素材の味を生かしたものも多く、ちょっとだけお菓子が食べたい! というときにもこれだけでかなりの満足感が得られます。100円台から買えるお手頃な価格と、食べきりサイズなのもポイント。持ち歩きや、ちょっとした手みやげにも活用できます。

ちょい足しで満足感たっぷりスイーツに!

1】「くるみとココナッツのキャラメリゼ」で簡単カナッペ風


シンプルな食パンをカフェ風にアレンジ。くるみとココナッツがキャラメル味でしっかりとした甘みがあり、満足感もアップ。素焼きのアーモンドも入っているので味のバランスもGOOD。デザート感覚で食べられるトーストです。

材料(2人分)
食パン…1枚
バター、はちみつ…適量
くるみ&ココナッツ…1/3袋(お好みで)
つくり方
①食パンを1/4サイズにカットし、薄くバターを塗って軽くトーストする。
②焼いた①にくるみ&ココナッツをのせ、はちみつを垂らす。

2】「パリパリ食感の枝豆チップス」で塩昆布×クリチディップ


塩昆布×クリチを枝豆チップスにディップしながら食べます。クリームチーズのマイルドな甘みと塩昆布のしょっぱさが絶妙にマッチ!枝豆の旨味を感じるチップスは薄焼きなので食べやすく、ママ会にもおすすめの1品です。

材料(2人分)
クリームチーズ…60g、塩昆布…5g、黒コショウ…少々
つくり方
①クリームチーズは電子レンジで柔らかくする(600Wで10~20秒)
②塩昆布を①と和える。仕上げに黒コショウを少々ふりかける。枝豆チップスにディップしながら食べます。

3】「京挽ききなこくるみ」で和風アイス


材料(2人分)
バニラアイス…カップ2杯
黒みつ、抹茶パウダー…お好みの量
きなこくるみ…20g
つくり方
①くるみは食感が残る程度に細かく砕いておく
②カップにバニラアイスをのせ、きなこくるみ、黒蜜、抹茶パウダーをトッピング。

きなこをまぶしたくるみをアイスにトッピングするだけでおしゃれな和スイーツに。くるみのさくっとした食感もアクセントになります。アイスを抹茶に変えても違った味わいが楽しめそう。暑い日にもぴったりのアレンジです。

Mart読者・岸田さんのお気に入りは
「くるみとココナッツのキャラメリゼ」!


「プレーン味のヨーグルトにトッピングしました。キャラメル風味のココナッツの食感がお気に入りで、ほんのり酸味のあるヨーグルトとのバランスもばっちり。お好みではちみつをかけると甘みが増しておやつ感もアップします」(岸田さん)

そのままでもアレンジしても楽しめる低糖質シリーズのお菓子。今回ご紹介した以外にもさまざまな種類が販売中! ぜひチェックしてみてくださいね。


(左から)パリパリ食感の枝豆チップス¥148、京挽ききなこくるみ¥198、くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り¥198(税込)

【詳しくはこちら】
ローソン https://www.lawson.co.jp

撮影/山下忠之 フードコーディネート/鮓本美保子  取材・文/丹下紋香

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