週末、お子さんはスポーツに邁進し、パパとママはそのサポートをしているというみなさんもきっと多いのではないでしょうか？ そんなファミリーに向け、「ときめく週末」を送っているMartアンバサダーの「Mart WEEKENDER」であり管理栄養士の土肥愛子さんが、食事でスポーツジュニアの栄養をサポートするポイントを、オンライン講座でレクチャーしてくれる「Mart WEEKENDER 特別講座」を開催します。詳細と応募方法をお知らせします。
食べるもので、スポーツ・パフォーマンスは変わる！
管理栄養士の資格を持ち、企業のメニュー開発・監修なども手掛ける土肥愛子さん。フードスタイリストとして活躍し、センスのよいテーブルコーディネートにはファンも多数です。そして、主に女性を対象にした食のサービスブランド「icoeat」も、この秋リリース予定。
土肥さんが提唱するのは「食べるものは、運動を頑張る子どもたちのパフォーマンスに大きく影響する！」ということ。
毎週末参加しているラグビーチームの練習で忙しいお子さんとパパのために土肥さんは食事の準備をしていますが、自身の仕事の都合で完璧にこなせないことも。そんな時でも、手間より栄養面を重視して、パフォーマンス向上や疲労回復につながる食事をとってもらえるよう心掛けているのだそう。
「いろいろたくさん作らなくてはと思わず、簡単なものでもよいんです。どんな食べ物、食べ方が子どもたちのパフォーマンスアップに効果的なのか、みなさんの悩みを伺いながらいろいろお話できたらと思います」と土肥さん。
スポーツジュニアにおススメ、コンビニ食材は!?
今回、たくさんの項目の中から、Mart会員向けに選んでくれたテーマは「スポーツジュニアが選ぶべき、コンビニ食材は」というもの。「もちろん、手作りしたものを食べてもらうのが一番ベストかと思いますが、試合の遠征や暑い時期など、お弁当を持っていくのも気を遣いますよね。また、親がつくるという負担を減らすためにも、時に上手にコンビニを頼るのもあり！と思います。その時に、どうせならこれを選んで食べるといいよ、というポイントを知っていると親子で安心ですよね。スポーツをがんばるお子さんのいらっしゃるファミリーのパパやママ、ぜひ、ご応募くださいね！ 」（土肥さん）
・・・・・・・・
＊ご応募にはMart会員登録が必要です＊
【オンラインイベント詳細】
スポーツ一家ママ&管理栄養士・土肥愛子さんの
「ジュニアアスリート応援！食事でパフォーマンスアップ」講座
【日時】 2023年8月26日（土）19:00～20:00
【募集定員】3名様 ＊応募者多数の場合は抽選となります。
【参加費】無料
【ご応募条件】
・スポーツに取り組んでいる主に小学生のお子さんのいらっしゃる、ご家庭の方（大人）向けの内容です。
・Mart会員への登録が必要になります。
・オンライン講座の模様は、Mart公式Instagram、Mart webにて紹介させていただきます。
【参加形式】オンライン（zoom）を使用します。お顔出しでの参加をお願いします。
【ご応募に際して】＊主に以下のような内容を応募フォームにてお聞きします。
・ご家族構成をお聞かせください。（父・母・小学4年生男子など）
・お子さんが取り組まれているスポーツをお知らせください。
・お子さんの「スポーツと食」で、何かお悩みお聞かせください。
【応募の締切り】2023年8月23日（水）19:00着信分
【当選の発表】2023年8月24日（木）までに、当選された方にのみご登録のメールアドレスまたはお電話にてご連絡いたします。
＊ご応募にはMart会員登録が必要です＊
【応募の締切り】2023年8月23日（水）19:00
