アラフォーならではの髪の悩み……。ツヤがなくなってきたり白髪が増えたりと、髪は見た目の印象を左右するのでとっても気になります。でも、諦めるなんてもったいない！ ここでは意外と重要なブラッシングやブラシ＆くしの選び方について、美巡家・ヘアケアリストの余慶尚美さんにお聞きしました。
髪をとかすことが頭皮のトレーニングに
「普段は何気なく行っているブラッシングですが、頭皮の汚れを取るクレンジング、頭皮の脂を髪全体に行き渡らせるトリートメント、頭皮を刺激するマッサージ、スタイリングと4つもの効果があり、とても重要です！ 今、ある髪、そしてこれから育てる髪のためにも大事と心得て、目的に合ったブラシを選び、気づいたらブラッシングをするように習慣づけてください」（余慶さん）
●ブラシは用途に合わせて使い分け
乾燥対策、頭皮マッサージ、濡れた髪向けなど、用途に合わせたブラシ選びを！
【1】乾燥対策
獣毛やつげでつくられたくしは、パサつきを緩和させ、静電気予防にもおすすめです。
【天然猪毛に含まれる水分と油分が髪を整えます】潤いを与える猪毛とマッサージするピンの組み合わせ。スリーキーブラシ 2020 ¥2,970（ジョヴァンニ／コスメキッチン）
【静電気が起こりにくく髪をいたわる天然素材】熟練したくし職人が、椿油を丁寧に染み込ませたつげのくし。普段のお手入れに。本つげ解き櫛3寸5分 細歯¥3,190（かづら清老舗）
【とかすだけで潤いを与え紫外線予防にも効果的】くせ毛やウェーブのヘアスタイル、髪が絡まりやすい人に。本つげ解き櫛3寸5分 荒歯¥3,190（かづら清老舗）
【持ち歩くのには気分が上がるケース付き】コンパクトで出先でも使いやすい。ケースは赤や白などカラー豊富。本つげ手つき櫛ケース付き（ピンク）¥3,300（かづら清老舗）
【2】濡れた髪に
ダメージを受けやすい濡れた髪は慎重に扱って。水に強い素材や専用のブラシがマスト！
【粗目のコームは髪が多くて太い人にぴったり】くしの歯の先端が丸く頭皮を傷めにくいデザイン。カーボニウムコーム CA7220 ¥2,640（アッカ カッパ）
【トリートメントを行き渡らせるのに最適】静電気が起こりにくい素材で、もちろん普段のスタイリングにも活躍。カーボニウムコーム CA7230 ¥3,300（アッカ カッパ）
【濡れた髪を優しくスムーズにとかすことに特化！】髪への負担は最小限。ダメージヘア用やミニサイズも展開。ザ・ウェットディタングラー¥2,200（タングルティーザー）
【3】頭皮マッサージ
頭皮に刺激を与えて血行をよくすることで、これから生えてくる髪を育みます。
【大人気商品は広いブラシ面で使いやすさが抜群！】頭皮にしっかりと刺激を与え、高いクッション性が心地よい。絡まった髪もほどきやすい。パドル ブラシ¥3,740（アヴェダ）
【頭皮を心地よく刺激するイオン毛を使用】トルマリン配合のイオン毛が、髪をいたわりつつ適度な刺激に。ベントパドルブラシ¥3,520（ジョンマスターオーガニック）
＼余慶さん直伝！ 正しいブラッシング方法とは？／
①下から上の順番が基本：まずは髪の先端からブラッシングをします。髪のもつれを取るようにして、すべての毛先を優しくほぐしていきます。
②スタイリングを兼ねて優しく：続いて真ん中から下に。特に寝起きなどで絡まっているときなどは、無理に引っ張らないように注意しましょう。
③頭皮を気持ちよくマッサージ：最後に上から毛先にかけてブラッシングしてフィニッシュ！ 頭皮に適度な刺激と、髪にツヤを与えます。
×これはNG!
力任せに引っ張らない！
いきなり頭頂部からブラシをかけるなんて言語道断！ 髪にテンションが加わり、抜け毛や切れ毛の原因になります。
【教えてくれたのは…】
美巡家・ヘアケアリスト 余慶尚美（よけいなおみ）さん
心と体の両方をケアする「巡り」に着目し、漢方美容や薬膳などを取り入れた美髪メソッド「髪トレ」を考案。自身がプロデュースするブランド「YAETSUBAKI mamuin」も人気です。https://yaetsubaki-mamuin.com/
Mart2021年6月号
外から、中から…効く方法を総ざらい まだまだ間に合う! アラフォーの「髪活」より
撮影／山下忠之 ライター／澁谷真里 ヘア・メーク／田宮裕子 編集／高田愛子 WEB構成／富田夏子
