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【Mart6月号】何をすればいいの?アラフォーの「髪活」

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アラフォーならではの髪の悩み……。ツヤがなくなってきたり白髪が増えたりと、髪は見た目の印象を左右するのでとっても気になります。でも、諦めるなんてもったいない! 今回は、美巡家・ヘアケアリストの余慶尚美さんが登場! 外から、中から、効く方法を教えていただきました。

教えてくれたのは……

美巡家・ヘアケアリスト
余慶尚美さん
心と体の両方をケアする「巡り」に着目し、漢方美容や薬膳などを取り入れた美髪メソッド「髪トレ」を考案。自身がプロデュースするブランド「YAETSUBAKI mamuin」も人気です。https://yaetsubaki-mamuin.com/


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Point
「シャンプー&トリートメント」を選ぶ目を!

「毎日のシャンプーやトリートメントをなんとなく行うなんてもったいない! まずは基本に戻って、頭皮の汚れを落とすシャンプーと、髪に栄養を行き渡らせるトリートメントをきちんと行うことが大切です。白髪やボリュームなど、アラフォーに多い悩みに応じた製品をピックアップ! 正しい方法でケアすることで、ヘアスタイルにもっと自信を持てるようになるはずです」(余慶さん)

白髪の悩みに……

アマトラ クゥオメゾフォルテ
メラニンを活性化して白髪を予防する「ヘマチン」配合。ダメージを深層から補修しながらエイジングケア。トリートメントは仕上がりに合わせた2種類。(上から時計回りに)コラマスクmf 250g¥5,280、キトマスクmf 200g¥4,620、ヘアバスmf 400ml¥5,280(アマトラ)

パサつきの悩みに……

ミクシム サプリ
製品の90%以上が生ケラチンなどの美容液成分とサプリメント原料。潤いのあるツヤ髪に。ビタミン リペアシャンプー440ml¥1,540、コラーゲン リペアヘアトリートメント 440g ¥1,540(ヴィークレア)

ボリュームの悩みに……

アンファー
女性の頭皮環境に着目した潤い成分を配合。ハリコシ・ボリュームのある髪へ導き、特にトップをボリュームアップ。スカルプD ボーテ 薬用シャンプーVN1 350ml、ボーテ 薬用トリートメントパックVN1 350ml 各¥3,973(アンファー)

Point
「赤と黒の食材」が髪に効く!

「髪の成分の約8割はたんぱく質でできているので、まずはそれをしっかり摂取することが大前提。不足するとハリやコシがなくなり、パサつきの原因にも。また、薬膳の世界では血流改善や貧血予防には『赤』と『黒』の食材が効果的とされています。血をつくったり、髪を黒くする効果があるので、毎日の食事やおやつの際は、食材の色も意識して食べたいものです」(余慶さん)

楊貴妃のお気に入りフルーツ
なつめ


髪にいいとされる鉄分や葉酸が豊富で、便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。口寂しいときのおやつにも。

血を補って潤いもアップ
クコの実


抗酸化作用があり、アンチエイジング効果があるといわれています。薬膳的には大切な「気」を養い、貧血を治す作用もあり。

お手軽な薬膳ティーに♪

紅茶に浮かべてクコの実ティーに。ほんのり甘酸っぱい味になり、浮かぶ見た目もかわいい。

白髪対策に取り入れて!
黒ごま


毛髪を黒くする効果が期待できます。皮が硬いので、栄養を手軽に摂取するなら、皮が細かくなったすりごまがおすすめ。

疲労回復にも効果テキメン!
黒酢


酢には血行を良くする効果があり、さらに黒酢は長時間熟成せることで、アミノ酸やミネラルが豊富に含まれます。

タコも「血を養う」優秀食材


黒酢に氷砂糖とだし昆布を合わせて常備しておけば、酢の物や南蛮漬けなどに便利。

6月号ではさらに詳しく、外から、中から効く方法を紹介しています! さっそくチェックして、「髪活」を始めてみませんか?


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撮影/山下忠之 ライター/澁谷真里 ヘア・メーク/田宮裕子 イラスト/Nobby  編集/高田愛子

Mart2021年6月号
外から、中から…効く方法を総ざらい
まだまだ間に合う! アラフォーの「髪活」 より

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