Mart5月号でご紹介しているインド発祥の医学「アーユルヴェーダ」。ヨガや舌磨き、オイルプリングなど日常のセルフケアも取り入れていただきたいのですが、気軽に取り入れられるアイテムとして「ハーブティー」もおすすめです。朝起きたとき、仕事の休憩時間、夜寝る前のリラックスタイムなどに一息。心と体のバランスを整えて、快適な一日を過ごしましょう。
100％オーガニック＆添加物不使用
ドイツ生まれの「シュティックレムケ」
オーガニック先進国ドイツで生まれた、安心・安全のハーブティー「シュティックレムケ」。豊かなハーブの香りと、飲みやすくてやさしい味わいが楽しめます。デトックスしたいときや体を温めたいときなど、その日の体調に合わせて選びましょう。
「シュティックレムケ」
（写真左）シナモン＆カルダモン＆ジュニパー
シナモン、カルダモン、ジェニパーはどれも消化を高めてくれる代表的なハーブ。体の内側からデトックスして、心も体もきれいに整えてくれます。
（写真中）ウコン＆ジンジャー
肝臓にいいと言われ、スーパーフードとしても人気の「ウコン（ターメリック）」を使用。抗酸化作用のあるポリフェノールたっぷりで、体を温めたいときにもおすすめです。
（写真右）ローズマリー＆フェンネル
〝若返りのハーブ〟と呼ばれるローズマリーとフェンネルをブレンド。子育てや家事、仕事に忙しくても、美容と健康は大切にしたい女性に最適です。食べ過ぎたときや、気分をスッキリしたいときにも。
各2g×18包 ¥1,188(税込）
【商品のお問い合わせ先：シンシア・ガーデン カフェ ☎︎03-5775-7375】
スリランカ王室伝承の体質別ブレンドティー
「スパ セイロン ハーバルインフュージョン」
アーユルヴェーダでは人は本来、風（ヴァータ）・火(ピッタ)・水（カパ）、3つのドーシャ（体質）を持っているとされています。まずは自分の体質を知り、心と体に合った最適なセルフケアが大切。（ご自身のドーシャはMart5月号を参照にチェックしてみてくださいね）。初めての人は、自分のドーシャのブレンドを試してみて。スリランカ王室に伝わるレシピでつくられたラグジュアリーな味わいとともに、心と体が満たさせるのを実感できるはずです。
「スパ セイロン ハーバルインフュージョン」
（写真左）スリープ インテンス
リラックス効果のあるラベンダーやレモングラス、ローズヒップがブレンドされた華やかなお茶。ヴァータ体質の人や眠れない夜に。
（写真中）アップリフト
レモングラスやカルダモン、ジンジャーを使ったカパにおすすめのブレンド。スパイシーな味わいで、朝やリフレッシュしたいときに。
（写真左）デ ストレス
ペパーミントやカモミール、リコリスがブレンドされ、ピッタに最適。スッキリ爽やかでストレス解消したいときに。
各2g×15包 ¥2,800
【商品のお問い合わせ先：バンセイアーユルヴェーダ フリーダイヤル0120-165-227】
14種類のハーブ＆スパイスで体がじんわり温まる
ほんのり甘くてスパイシーな「サマハン」
ブラックペッパー、ジンジャー、クミンなど14種類ものハーブとスパイスをブレンド。きび糖入りで甘く、ピリッとスパイシーな味わいで、内側からぽかぽかと温かくなります。お湯を注ぐだけで手軽に飲めるインスタントタイプは携帯にも便利。ノンカフェインで、着色料・香料・保存料一切不使用なのも嬉しい！ チャイのように温めたミルクで淹れるのも人気です。
サマハン
10包入り¥594（税込）
【商品のお問い合わせ先：シンシア・ガーデン カフェ ☎︎03-5775-7375】
スパイスとチョコが一緒になった“食べるお茶”
満足感アリの「カカオ スパイス ティー」
強力な抗酸化力をもつ「カカオニブ」と数種類のスパイスでつくった食べるお茶。こちらも３つのドーシャ別にブレンドされています。どれも野菜由来のてんさい糖（体を温める、お腹の調子を整える、ダイエットにいいなどと言われています）入りでほんのり甘く、カカオニブの食感と香りが楽しめます。お湯を注いで3分待ってからいただきます♪
「チョコレートとスパイスティー 3種セット」
（写真左）ホット・カカオティー
冷えを感じやすいヴァータ体質の人に、4種類のペッパー、チリ、ジンジャーとカカオニブをブレンド。お腹からじんわりと温まり、冷えやだるさを解消。午後の眠気対策にも。
（写真中）お花とカカオのお茶
ハイビスカスとバラの花びらがたっぷり入った華やかなカカオティー。ビタミンCが豊富で、美肌効果抜群！ カパ体質の人やむくみが気になる人に。
（写真左）ベリーチョコレートティー
クランベリーとカカオの甘い香りに、ピリッとしたターメリックがアクセント。浄血作用があり、熱がこもりやすいピッタ体質の人におすすめ。
¥1,180（３種セット)
【商品のお問い合わせ先：整えごはん https://totonoegohan.theshop.jp/】
効能で選ぶ、自分のドーシャで選ぶ、もちろん気分や好みの味で選ぶでも大丈夫。「毎日飲まなくちゃ」なんて考え過ぎず、心と体が美味しいと感じるハーブティーを少しずつ楽しんでみてください。
撮影／中林香 取材・文／森本奈穂子 構成／櫻井奈央子（Mart編集部）
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