最近テレビCMでよく見る「防風通聖散」という漢方薬、気になっている方も多いのではないでしょうか？便秘改善やダイエットに効くなんて夢みたいな存在ですよね。防風通聖散は「便秘」や「肥満症」に効果があると認められている漢方薬です。どのような体質の人に向いているのかや、特徴や効果などを、「あんしん漢方（オンラインAI漢方）」の薬剤師、清水みゆき先生に教えてもらいました。
「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」とは？
漢方薬は体重を落とすことを目的に作られた薬ではなく、脂肪太り、水太りなど、さまざまな肥満の症状に根本からアプローチするもの。「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」は、便秘や肥満を解消し、新陳代謝を促進する漢方薬です。
18種類の生薬から成る漢方薬
防風通聖散には18種類の生薬が含まれています。
そのうち、腸の動きを活発にして排便を促す「大黄（だいおう）」と「芒硝（ぼうしょう）」、下剤の痛みを緩和する「甘草（かんぞう）」が便秘改善に効きます。
「食欲旺盛で便秘がちな脂肪太りな人」の体質改善に
他にも、防風通聖散には血（けつ）の巡りをよくしたり、発汗を促して水の巡りをよくすることでむくみを取り除いたり、過剰な熱を冷まして胃腸や皮膚の炎症を取り除いたりするはたらきがあります。
からだに熱をため込むと、食欲があるのに便通は悪く熱を発散できなくなり、肥満や動脈硬化などにつながります。防風通聖散は「食欲旺盛で便秘がちな脂肪太り」で悩む人の体質改善にも役立ちます。
また、高血圧や肥満に伴う動悸や肩こり、のぼせ、むくみ、副鼻腔炎、湿疹などに対しても効果があります。
体質でみる「防風通聖散」が合う人、合わない人。副作用は？
ダイエットしたいからといって、体質を考えずに防風通聖散を服用するのは危険です。防風通聖散は、下記のような体質の人に合う漢方薬です。
- 比較的体力がある
- おなか周りの皮下脂肪が多い
- 血圧が高い
- 便秘がち
逆に「体力がない、胃腸が弱い、冷え性」という体質の人には向いていません。また「大黄」が含まれているため、妊娠中のかたや下痢をしやすい人は注意してください。
甲状腺機能亢進症（バセドウ病）の人は、「麻黄（まおう）」が交感神経を刺激するため、動悸や発汗などの症状が悪化する可能性があるので注意が必要です。
防風通聖散の効果が出るまでの期間は？
漢方薬の種類や服用する人の症状や体質、生活習慣などによって、効果が出るまでの期間は異なります。
防風通聖散の場合、便秘改善については、数日から1週間程度と比較的すぐに効果を実感できることが多いです。肥満や高血圧など慢性疾患や体質の改善に対しては、長期の服用で少しずつ効果が出てくると考えられています。
ドラッグストアでも購入できる身近な漢方薬！
防風通聖散は内科などの病院で処方されることもありますが、市販薬としても販売されていて、比較的身近な存在かもしれません。
ドラッグストアでは「ナイシトール」や「コッコアポEX」など防風通聖散とは違う商品名で市販していることもあります。
Amazonでも購入できます
漢方薬を飲むときの注意点
漢方薬を服用する際は、症状はもちろんですが、何よりも大切なのは、自分の体質に合うものを選ぶことです。漢方薬は「医薬品」です。誤った選び方をすると、思うような効果が得られないばかりか、副作用につながることもあります。
自分に合った漢方薬が知りたい、コスパ良く漢方薬を試してみたい、という人にはスマホで気軽に専門家に相談することもできます。「あんしん漢方」では、AI（人工知能）を活用し、漢方のプロが個人に効く漢方を見極めて自宅に郵送してくれる「オンライン個別相談」が話題です。
漢方薬で体質改善！便秘と肥満の悩みから抜け出そう
血や水の滞りや宿食を解消して、新陳代謝を促進する「防風通聖散」。便秘が続いてつらい、つい食べすぎてなかなか痩せないという人は、毎日の生活に漢方薬を取り入れてみませんか？
＜この記事を書いた人＞
あんしん漢方（オンラインＡＩ漢方）薬剤師 清水みゆき
漢方薬・生薬認定薬剤師 JAMHA認定ハーバルセラピスト
製薬企業の研究所勤務を経て、漢方調剤薬局に8年間勤務。漢方薬の服薬指導、食事や養生法での健康づくりのサポート、ハーブティーやアロマの相談販売に従事。現在も漢方調剤薬局で薬剤師として働きながら、「ママのためのやさしい漢方」のサイト運営や漢方やハーブの通信講座やセミナー講師としても活動中です。
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