「子どもが寝たあと」って、みなさんにとってどんな時間ですか？ 「家事、育児、仕事と慌ただしい一日を終えて、やっとすべてから解放される……」。そんなふうに思っている人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、貴重な夜の時間をどう過ごしているのか、調査してみました！
Q1. 子どもが寝たあとで、 自分のためだけに使える時間は平均するとどれくらいですか？
現実は1～2時間という意見が最多。 理想としては、「2～3時間欲しい！」 という声が多く聞かれました。ついつい夜更かししちゃうと、次の日に響くので要注意です！
Q2. 子どもが寝てから自分が寝るまでの時間、何をしていますか？
ネットショッピングや SNSが1位という結果に。2位は、録画しておいたドラマ鑑賞などテレビをゆっくり見る時間。3位にランクインしたのは、なんと家事。少しも休めないなんて切なすぎます……。「その他」は、入浴、 美容、勉強、仕事など。
Q3. 具体的に何をすることがいちばんの楽しみですか？
・ネットで流行りや便利なものを見るのが好きです。【るぅーな（42歳）愛知県在住】
・「Twitter」で好きなアイドルの情報を収集！ 【sakura（39歳）東京都在住】
・お香をたいたり、美味しい紅茶や緑茶を飲むこと。【sadu07（38歳）東京都在住】
・小説の続きを、誰にも邪魔されず、まとまった時間で読むこと！ 【ururu （47歳）千葉県在住】
・ティータイム。子どもがいると日中は音にあふれている分、テレビも音楽も何もない「無音」で過ごすとすごくスッキリする。【まい×3 （36歳）愛知県在住】
・趣味の編み物や、ミシンで小物をつくったりすること。【147miki （31歳）神奈川県在住】
Q4. 子どもが寝たあとの、「自分だけの時間」は必要ですか？
Q5. その時間をひと言で表現するとしたら……？
・キレイな母でい続けるためのケアの時間。【Mariko （33歳）山梨県在住】
・リセットタイム！ 【harukaze1110 （39歳）東京都在住】
・ママでも主婦でも仕事人でもない、「ただの自分」でいられる時間。 【みなみは（39歳）大阪府在住】
・本日完了&明日スタート！ 【ゆうかあちゃん（53歳）兵庫県在住】
・エネルギーチャージ。 【馬の骨（ 42歳）長崎県在住】
・精神安定剤。 【アエナ（37歳）千葉県在住】
Q6. 子どもが寝たあとの時間に起きたハプニングやエピソードがあれば教えてください。
・ストレスがたまると、子どもが寝たあとに、「ひとりドライブ」と 24時間営業のスーパーで、ゆっくりお買いもの。スーパーは広いし、貸し切りに近いときもあって、人目も気になりません！ 【かりママ（46歳）岡山県在住】
・やっと（子どもが）寝てくれて、とっておきのスイーツを出して食べているときに限って、子どもがまた起きてきて見つかる（汗）。「何かアンテナがあるのか？」と思うくらいドンピシャで起きてくる。 【ururu（47歳）千葉県在住】
・お風呂でいつの間にか寝てしまい、夜中の2時くらいに夫に起こされた。しかもおやつやジュースを持ち込んで、お風呂のふたの上で突っ伏して寝てました……。 【みなみは（39歳）大阪府在住】
・（子どもが）寝ていると思って『オペラ座の怪人』を観た 翌朝、「ママの映画の音がこわかった」と息子に言われたこと。 【パイマミちゃん（ 40歳）東京都在住】
・好きなアーティストのライブ DVDを見て歌ったり、盛り上がっているときに、夫が帰宅してドアからそっと見られた。恋愛映画を観てニタニタしているときに夫が帰宅して、 その様子をマジマジ見られるのは本当に恥ずかしい。【かけまい（39歳）千葉県在住】
・子どもたちは思春期に入ったので、友達や学校の話が減ってしまいました。 そこで、あえて寝る前の時間を大切にして、「子どもと向き合う時間」にしています。なかなか言えないことでもこの時間に言ってくれるようになりました。これからどんどん手が離れていってしまう子どもたち……。私にとっても大事な時間です。【ノラ（ 39歳）埼玉県在住】
＼今回の総括／
自分だけの安らぎの時間は、やはり子どもが寝たあとになってしまうのが現実。ハプニングでは、「とっておきのスイーツを食べているところを子どもに見つかった！」というエピソードが多くみられました（笑）。また、「その間、旦那さんは？」という質問では、「寝ている」という意見が大多数。なかには、「一緒にお酒を楽しむ」というほっこりエピソードも♪ 家事をしているという声もありましたが、「明日へのチャージ」の意味も込めて、寝る前のひとときは、思いっきり好きなことをして発散したいですね！
イラスト／熊野友紀子 構成／長南真理恵
Mart2020年6・7月合併号
だからMartな私たち Theme 159 子どもが寝たあと…… より
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