日々家事に育児に仕事に大忙しの私たちですが、先日体調を崩したとき、母である自分が機能しないといろいろな困りごとが起こることを実感。それ以来、万が一入院するようなことが起こったら…という不測の事態を考えるように。そんなときへの備えとして「自分にしか分からないこと」を書き留めておけるノートをDAISOで発見！その内容を詳しくご紹介します。
項目を埋めると完成するエンディングノート
「じぶんノート」はいわゆる、自分がいなくなった後のことを考えて、家族に伝えたい大切なことをあらかじめ書き記しておくエンディングノートと呼ばれるものです。
私たちよりもっと上の世代、高齢者になると意識する「終活」と呼ばれる活動のひとつに使うものなので、まだまだ縁がないと思いがちですが、まだ若くて健康なうちから災害や病気なども意識して書き始めて置くと安心。
ダイソーのこちらのノートは、各ノートの質問項目や空欄を埋めることで必要な情報を漏れなくおさえることができます。
自分に関する情報を1冊に凝縮
もしもノート（じぶん、A5、16枚）￥110
「自分」に関するさまざまなことを書き留めておけるノートです。
プロフィール、マイヒストリー、ルーティン、お気に入り、ライフラインのことなど自分に関するすべてのことを書くことができます。
クレジットと電子マネー、パスワードやID、健康のこと、親戚や友人への連絡先リスト、もしものときの治療方針まで、今まで深く考えたことがなかったことを見直すきっかけにも。
私が特に気になったのは「マイ・ヒストリー」のページ。懐かしい思い出がよみがえり、書いていて楽しい！
書き出しながら過去を振り返ることで自分の原点や本当に好きなものに気付くことができたりと、自分にとっても新たな発見があるノートです。
お金に関することを見直すきっかけにも
もしもノート（おかね、A5、16枚） ￥110
お金に関するさまざまなことを書き出すことのできるノートです。
毎月の収入・支出、年間の出費や目的別の貯蓄、使っている銀行口座、クレジットカード情報、貯蓄や電子マネーのことまで、自分にしか分からないお金に関する情報を書き込めます。
保険、年金、所有している不動産のこと、借入や返済計画のこと、大切なコレクションや万が一入院したときに使っていいお金のことまで、普段あまり資産として意識していないものの内容もきちんと振り返ることができる内容です。
私自身が出産で入院したとき、どの保険会社に連絡して保険請求の手続きをすればよいかをきちんと把握しておかずに困った経験があるので、日頃から把握しておくことは大切だと感じました。「保険について」のページは要点をおさえた項目内容なので、このページを共有しておけば安心です。
お金に関することの中でも、細かいことはうやむやにしたり後回しにしがちですよね。このノートに書き出すことで自分のお金に関することを家族間で共有できることはもちろん、自分自身も資産をきちんと把握しておくことで、無駄を発見する手掛かりにも。
私自身、実際に記入して長期間使っていなかったクレジットカードを発見し、解約することで無駄な年会費の支払いが減りました！
後回しにしがちな自分の健康の振り返りにも
もしもノート（健康、A5、16枚） ￥110
自分の健康状態から薬や入院を想定した内容など、いざというときにも意思表示できるよう、自分の希望する治療内容や考え方も記すことのできるノートです。
自分の体と健康に関して、生活習慣、検診の履歴、既往症、かかりつけ医に関してといった健康に関するすべてを網羅できます。
服用している薬、入院時に必要なもの、今の自分には必要ではない項目ですが使用している施設に関して、自分の介護や病気の告知、治療に関してといった、これから先の自分の健康に対する考えを整理するきっかけとなる項目も。
突然入院、というときに病院に持ってきてもらいたいものや、お願いしたいことを漏れなく伝えるのは難しいと、出産で急な入院になったときに実感。「もし入院することになったら」というページで情報共有ができていれば、急な入院でも慌てずに済みます。
歳を重ねるにつれ、より自分の健康に関してしっかりと向き合いたいと思いつつ、日々の忙しさに流されている人も多いはず。私も年に一度の健康診断を必ず受けるようにしていますが、生活習慣を見直したり、これからの自分の健康について考えるまでには至っておらず…。
今後、さらに歳を重ねたときに考えておきたいことまでしっかりと構成された内容なので、少しずつ埋めることで将来の健康問題とも向き合うきっかけとなる1冊です。
もしものときに連絡したい人がひと目で分かるノート
もしもノート（おつきあいれんらく、A5、16枚） ￥110
自分に何かあったときに連絡して欲しい人の情報を分かりやすく書き留めておけるノート。
家族や親族の基本情報、家系図、親族に関する忘れがちな情報など、細かい情報まで書き留めておくことができます。
親族の贈答、月ごとのお付き合いごと、自分の友人に関する情報や贈答の記録、親しい人の連絡先など、自分にしか把握できていないお付き合いの詳細を共有するのに役立つ内容です。
「友人に関すること」は真っ先に私が埋めておきたいと感じたページ。何かあったときに自分の状況を知らせて欲しい友人関係は、家族には分からない部分が多いはず。誰が見ても分かる形で書き留めておけると安心です。
お付き合いに関しては自分にしか分からないことが多いですよね。このノートがあれば、家族にもきちんと共有できることができるので何かあったときも安心です。
A5判サイズでかさばらない！
どのノートもA5判で軽量。4冊まとめてもこの薄さでかさばらないスリムサイズです。
私はケースに入れて、大切な書類をまとめているボックスの中にしまっています。場所をとらないので、数冊揃えても収納に困りません。
自分に関することを改めて振り返ることができる「じぶんノート」。今すぐすべてのページを埋めることは難しくても、少しずつ書いていけばOK。
何かあったときのためにはもちろん、項目を埋めていくことでこれからの自分のことを考えるきっかけにもなりそうです。ぜひ自分に必要なノートを選んでみてください。
【お問い合わせ先】
DAISO https://www.daiso-sangyo.co.jp/
※店舗によって取り扱いい種類や在庫が異なる場合があります。
取材・文／西村絵津子
