【今日のごはん】包丁もまな板も必要なし!「白身魚のごま味噌焼き」

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白身魚のごま味噌焼き

アイデア料理研究家の家政婦makoさんが教えてくれたのは、手間を省いても美味しくつくれるスーパーレシピ!今回は、オーブントースターに入れれば、ほったらかしでも完成するメインメニューです。香ばしく焼けた、ごま味噌の風味が食欲をそそりますよ!

【材料(2人分)】

  • 白身魚…2切れ
  • A
    • ・白すりごま…大さじ1
    • ・味噌…大さじ1
    • ・みりん…大さじ1
    • ・白いりごま…少々

【つくり方】

  1. トースターを温めておく。
  2. 白身魚はキッチンペーパーで水分を拭き取り、ホイルを敷いた天板にのせる。
  3. Aを混ぜて、白身魚の表面に塗る。
  4. トースターで約7分加熱。こんがり焼き目がつけば完成なので、加熱時間はトースターの温度設定によって変えて。お好みでいりごまをちらして完成。

撮影/中林 香 フードコーディネート/鮓本美保子 編集・スタイリング・文/橋本嘉美(HEAVEN)

※本記事はMart webのバックナンバーから再構成しました。

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