業務スーパーの冷凍揚げものは、夕ご飯のおかずとして使えるだけでなく、「のっけ弁」をゴージャスに見せてくれると話題です。数ある冷凍揚げもののなかでも、特におすすめのおかず3つを厳選してご紹介。お弁当づくりの参考にしてくださいね。
あじフライ弁当
中身はあじフライ、小松菜のおひたし、ひじきの煮物、玉子焼き、ゆでブロッコリー、ゆでアスパラガス、ミニトマト、レモン、おにぎり（青じそ）
【おすすめ】あじフライ〈冷凍〉（600g(10枚入り) ￥338）
開いたアジに、あっさり塩味の衣をつけたフライ。ふっくらした身でインパクト大のお弁当。
ささみチーズフライ弁当
中身はささみチーズフライ、きんぴらごぼう、玉子焼き、フリルレタス、ご飯
【おすすめ】ささみチーズフライ 〈青紫蘇入／冷凍〉（60g×5 ￥295）
鶏のささみにしそとチーズがはさんであるので、カットするとお弁当がより華やかに！
えびフライ弁当
中身はえびフライ、れんこんのきんぴら、切干し大根の煮もの、ゆで卵、ゆでスナップエンドウ、ミニトマト、ラディッシュ、青じそ、ご飯（梅干、黒ごま）
【おすすめ】サクッとえびフライ〈ストレート／冷凍〉（300g(10尾) ￥330）
まっすぐ美しく揚げるのは難しいエビフライも、こんなに立派！ 忙しい朝に頼れる一品です。
【食品に関するお問い合わせ】
業務スーパー お客様相談室 0120-808-348
https://www.gyomusuper.jp
※店舗数は2020年8月現在のもの。価格は税抜き価格で、取材時（2020年8月14日）のものです。本誌発売後に変更されている場合があります。
撮影／楠 聖子、光文社写真室 フードスタイリング／鮓本美保子 取材・文・スタイリング／新里陽子、澁谷真里 構成／長南真理恵
Mart2020年10月号別冊
美味しさもチェック済みの〝お宝食材″だけで！ 業務スーパーで「悩まないおかず」47 より
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