ヘルシー志向のお菓子として、2年前に登場した無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズ。昨年はパンもラインナップに加わり、味や食感が気になるところ。最強ムジラーの藤田あみいさんが、全種類食べて調査！ ガチンコ満足度を10位から6位までご紹介します。
「糖質10g以下のお菓子やパンをすべて食べてみて、食感や味にこだわりと工夫を感じました。 ダイエットや糖質コントロールしている人はもちろん、女性だとホルモンバランスの乱れで無性に甘いものが食べたくなる時期があると思うのですが、そういうときに我慢せず「食べた感」のあるお菓子やパンは強い味方！ パンは日持ちする工夫もされているの で、短期間のローリングストック食材としても優秀です」（藤田さん）
10位 糖質10g以下のお菓子 バナナバウム（1個）
【糖質】6.4g
味：★★★★
満足度：★★★
「不揃いバウム」などバウムクーヘンに力を入れている無印良品だけあって、 糖質が少ないバナナバウムもしっとりしていて美味しい。ほかの焼き菓子と比べると満足感がやや劣る。￥120
9位 糖質10g以下のパン シナモンロール（1個）
【糖質】7.4g
味：★★★★
満足度：★★★
少し大豆の風味は感じるが、シナモンロールそのもの。糖質制限中に食べたら罪悪感を感じそうなシナモンロールが、躊躇することなく食べられるというのがうれしい。￥150
8位 糖質10g以下のパン チョコリング（1個）
【糖質】6.62g
味：★★★★
満足度：★★★
糖質10g以下のパンのなかでいちばん美味しい。朝食にこれが出てきたらうれしいレベル。パン類は47日間の長期保存ができるので、買い置きして軽食に利用するのもおすすめ。￥150
7位 糖質10g以下のお菓子 きなこチョコがけ大豆（40g）
【糖質】5.44g
味：★★★★
満足度：★★★
きなこの風味が豊かで、大豆との相性がいい。子どもよりは大人が好きそうな味。ほかの「チョコがけ大豆」に比べて糖質が最も少ないので、ダイエットガチ勢にぜひおすすめしたい。￥190
6位 糖質10g以下のお菓子 ショコラサブレ（40g)
【糖質】8.1g
味：★★★★
満足度：★★★
優しい甘さの、大人の女性向きのお菓子。「今日のお菓子はこれだけ」と出されても文句の出ない、単品で十分に美味しい味。キャラメルサブレと比べると若干パサつきを感じる。￥250
藤田あみいさん
漫画家。エッセイスト。夫と娘、ワンちゃんと一緒に「無印良品の家」に住む。『ぜんぶ、無印良品で暮らしています。「無印良品の家」大使の住まいレポート』（KADOKAWA）などの著書があり、「ムジラー」としてテレビ番組に多数出演。
※表示している糖質は、すべて1袋当たりの量です。
Mart2021年6月号「無印良品」の進化が止まらない！糖質10g以下のお菓子 ガチンコ満足度ランキング！ より
撮影／鵜澤昭彦 フードコーディネート／森澄淑子 取材・文／富田夏子 編集／永島 大 構成／長南真理恵
