「口の中が痛いと思ったら口内炎ができていた」ということはありませんか？動けないほど辛いというわけではないけれど、食事をするにも歯を磨くにも辛いですよね。できれば速攻で治したい口内炎。早く治すにはどうすればいいのでしょうか？エムズクリニック白金の院長で耳鼻咽喉科専門医の三塚沙希先生に、口内炎ができたときの対処法を教えてもらいました。
お話を伺った専門医：エムズクリニック白金院長 三塚沙希先生
耳鼻咽喉科専門医。日本大学医学部卒業後、日本大学医学部附属板橋病院にて初期研修。慶應義塾大学耳鼻咽喉科入局後、東京都済生会中央病院、国立成育医療研究センター、山王病院に出向。2017年より現職。
口内炎とは？原因と治るまでの一般的な期間
口内炎とは
口内炎（アフタ性口内炎）は、口腔内の粘膜にできる炎症で、粘膜の皮が剥けてしまうものです。
口内炎の原因は？
原因はストレス、胃・消化器官の不調、ビタミン不足、ウイルス性や細菌性のものまでさまざまで、免疫が落ちて口の中が腫れたところに刺激が加わってできます。
口内炎ができてから治るまでにかかる期間
通常4～5日、長くても2週間あれば治ります。
口内炎が辛い！何科を受診すればいい？
大きな口内炎ができたときは痛みも強くなるので、耳鼻咽喉科を受診してください。症状によっては市販では購入できないステロイド含有の軟膏が処方できるため、早めに不快な症状を和らげることができます。
口内炎ができたら何をする？早く治すためにできること
生活習慣を見直す
免疫が落ちている状態なので、まずは十分な睡眠をとって食生活を見直し、しっかり体を休ませてください。
刺激の強い食事は避ける
しょうゆ、酢、レモンなどは刺激がありしみるので、刺激の少ないものを選んで食べましょう。また、熱いものも刺激になるので治るまでは避けるようにして。
口腔内を清潔に保つ
患部は皮膚がめくれた状態なので、うがい薬やトローチなどを使って口の中を清潔に保つようにします。
口内炎のここが知りたい！
同じ場所に繰り返しできるのはなぜ？
免疫が落ちて腫れてしまった粘膜に、歯並び、矯正器具などにより、同じ場所に刺激を加えていることが原因です。
たくさんできちゃうのは大丈夫？
一度に数多くの口内炎を多発する場合はベーチェット病の恐れも。不安なら耳鼻咽喉科を受診しましょう。
ベーチェット病とは、リウマチ性疾患の一つで、ほぼ100%口腔内に口内炎を発症。30代が発症のピークとされる指定難病の一つです。
Mart編集部が選んだ口内炎対策のキーアイテム
殺菌と粘膜修復作用のあるスプレーを口内炎に直接シュッ！
口内炎の痛みに殺菌と粘膜修復のW作用で直接効果を発揮してくれるスプレー。持ち運びに便利なミニボトルで、痛みが気になるときにシュッとスプレーするだけで手軽に使えます。
チョコラBB口内炎リペアショット（第3類医薬品）30ml ￥1,098／エーザイ
口内炎に直接貼れる治療薬で覆って刺激から守って
口内炎に直接貼れる貼付剤。患部を刺激から守ると同時に、持続的な抗炎症効果を発揮します。「付着力も高いですが、就寝時など、よりとれにくい時間帯に使用するのが上手に使用するコツです」（三塚先生）。
アフタッチA（第2類医薬品） 10錠 ￥1,320／佐藤製薬
フレーバードロップで口の中を殺菌・消毒
口内炎ができているときは、口腔内の粘膜がめくれた状態なので、口の中の殺菌・消毒が必要。選べるフレーバーが各種そろったドロップがあれば、飽きずに不快な口内炎も乗り切れそう。
ヴイックス メディケイテッド ドロップ オレンジ（指定医薬部外品）20個入 ￥300／大正製薬
ヴイックス メディケイテッド ドロップ レモン（指定医薬部外品）20個入 ￥303（大正製薬）
うがい薬で口腔内の消毒を
口の中の消毒をするのに、うがい薬を使ってうがいをするのも一つの手。ワンプッシュで1回分の使用量が出る便利なボトルだから、使い勝手も抜群。家族みんなで使えます。
キレイキレイうがい薬（指定医薬部外品） 各200ml ￥1,219（編集部調べ）／ライオン
左：フルーツミントピーチ味
右：フルーツミントアップル味
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取材・文／須賀華子 構成／タカノマイ（Mart編集部）
Mart2019年2月号
私も家族も元気でHAPPY カラダの疑問に答えます より
