美容家・石井美保さんが初登場のMartで教えてくれる、スキンケアの基礎。「朝たっぷり塗れば一日中メーク崩れしない！」と語るクリーム編をご紹介します。
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クリームはうるおいを逃さず刺激から守るフタの役割
朝のたっぷりクリームで一日中メーク崩れなし！
「クリームは肌の表面に膜を張り、肌の中からうるおいが逃げるのを防ぐフタの役割を担います。加えて乾燥や紫外線、大気汚染などのダメージから肌をガードする役割も果たしてくれるのです。だから外出前の朝こそクリームはたっぷりと。そうすることで、肌の中のうるおいバランスが保たれるので、日中に必要以上に皮脂が分泌されることもなくなり、結果的にメーク崩れを防ぐことができます。だから、よく聞く『クリームをつけるとベタついてメークが崩れやすくなりそう』というのは間違い。朝のクリームをおざなりにすると、逆にメークが崩れやすくなるんですよ。クリームは塗ったら5分放置して肌になじむのを待ちます。これでメークのノリもグッとアップします！」（石井さん）
石井美保さん
1976年生まれ。美容家。トータルビューティーサロン「Riche」代表。自身の肌悩みを解決すべくあらゆるコスメや美容法を試し、「こすらない洗顔」をはじめとする「石井式スキンケアメソッド」を確立。今や各メディアにひっぱりだこ。近著は『一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』（講談社）。
＼Martist滝野香織さんが実践！／
【STEP1】パッケージの使用量の1.5倍量をたっぷりと
肌のうるおいにしっかりとフタをし、刺激からガードするために、朝使うクリームは夜の1.5倍量が目安。
【STEP2】ハンドプレスで顔全体になじませて
手をすり合わせて温めながら手のひら全体に伸ばしたら、ローションなどと同様にじっくりハンドプレス。
【STEP3】5分置いてベタつくなら軽くティッシュオフ
5分放置することで肌が必要な油分を吸ってなじみます。まだ乾いているなら追加し、ベタついているならティッシュオフ。
何を選べばいい？ 石井さんおすすめのクリーム3選
「手で温めてハンドプレスしたときにすっとなじんで肌と一体化する、心地よい使用感のものを厳選！」
●朝専用クリームでワンランク上の美しさに「カネボウ クリーム イン デイ」
「朝塗ると、そのうるおいを夜の洗顔の瞬間まで実感。高機能クリームでSPF20というのも類がなく、メークの上からも足せる『上地クリーム』の役割も」。SPF20・PA＋＋＋ 40g ¥8,000（カネボウインターナショナルDiv.）
●この価格帯のクリームで唯一納得できるもの「なめらか本舗リンクルナイトクリーム」
「¥1,000のクリームとなると納得いくものが正直少ないのですが、こちらはコクがあってみずみずしく、ムラにならないテ
クスチャーで肌なじみ抜群。エイジングケア効果もついていて本当に驚かされますね」。50g ¥1,000（常盤薬品工業）
●信頼のヒルドイドの「肌を守る」クリーム「カルテ HDモイスチュア クリーム」
「皮膚科の患者さんに処方されるヒルドイド由来のクリームなので、外的刺激から肌を守るという面で長けています。肌
にしっかりバリアを張りたい人に」。医薬部外品。40g ¥2,300〈編集部調べ〉（コーセー マルホ ファーマ）
監修／石井美保 撮影／天日恵美子 スタイリスト／青木宏予 ヘア／大野朋香 （air） 取材・文／山崎永美子 WEB構成／富田夏子
Mart2021年2月号
〝朝のケア〟が肝心でした！ 美容家・石井美保さんの「スキンケアの教科書」より
