4月12日(土)発売!

おいしくて楽しくてカラダにいいこと Sprout

おいしいだけじゃ満足できない。ヘルシーなものだから、と思うと食事をしていて気持ちがいい。たとえば、野菜自慢のレストラン。 頑張って走れば、体型も維持できそう。でも、心が癒されるほうが大事なような気がする。 ちょっとだけ健康に目覚めると生活は、もっと楽しい。 自分のカラダのために手間をかけるのが、いま、贅沢なのかもしれない。野菜を買いに、足を延ばしてみよう。朝食を、スムージーに変えてみよう。
 堅苦しく考えるんじゃない。健康ということへの、新しい目覚め。 スプラウトは、『芽生える』ということ。おいしくて楽しくてカラダにいい、新しい生活を始めてみませんか?

CONTENTS

おいしい野菜を食べに行こう!買いに行こう!

Part1
鎌倉・葉山・南房総 地元マーケットに出かけるとそこはニュースにあふれていた
Part2
ひと味違う評判の店 東京で流行になっているのはいまや「ベジタブル」
Part3
メッセージをじっくり読み解けば おいしく食べるヒントはスーパーの売り場にあった
Part4
自分だけのブームに終わってない? 「スムージー」はまだまだ進化し続けている
Part5
ただつくるだけの満足じゃない 家庭菜園を始めて大切なことが見えてきました

日本人にとっての健康って? 「昭和の食卓」こそカラダにいいという理由

旅先でのヨガ・ファスティング 1泊でカラダもすっきり週末の「プチ・デトックス」

お気に入りだからこそ飾っておきたい 世界の「オーガニック調味料」

ストイックな運動よりもリラックス 小さな時間を使って「心をリセットする」新しい習慣

丁寧な暮らし方のお手本 素朴なものがおいしい街「国立」を歩いてみたい

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